Resep Anak: Apel Panggang

Apel Panggang

Odilia Winneke - detikFood

Selain buah segar yang dibuat jus atau dikerok halus, buah apel yang dipanggang ini bisa dicoba. Tekstur yang lembut dan rasanya yang manis segar akan melatih indera pencecapnya untuk menerima makanan padat.

Bisa diberikan pada anak usia mulai 8 bulan.

Bahan:

• Bahan
• 1 buah (200 g) apel merah/Red Delicious
• 1 sdm gula pasir
• Taburan
• 1 sdm keju cheddar parut halus

Cara membuat :

• Cuci bersih apel, belah dua, buang bagian tengahnya yang keras.
• Taruh dalam wadah tahan panas.
• Panggang dalam oven panas 180 selama 45 menit hingga lunak. Setelah 30 menit, balikkan apel, taburi gula dan lanjutkan memanggang hingga lunak dan berair.
• Angkat apel, keruk isinya yang lunak.
• Beri taburan
• Sajikan segera

Untuk 1 orang

Kalori : 240.3kkal- 240.3 kkal/porsi
Protein : 5.16gr- 5.16 gr/porsi
Lemak : 4.86gr- 4.86 gr/porsi
Karbohidrat : 46.52gr- 46.52 gr/porsi
Serat : 1.6gr- 1.6 gr/porsi